Découvrez nos suggestions d’activités et de sentiers pédestres à faire cet automne en famille. Profitez aussi de nos conseils pour rendre votre randonnée mémorable. 

Une randonnée pédestre en famille? 
8 parcs à découvrir au Québec cet automne. 

L'automne est là, et le temps se rafraîchit. Fini les baignades dans la piscine et dans les plans d'eau. Quoi faire avec les enfants? Pourquoi ne pas profiter de ces belles journées ensoleillées pour leur faire découvrir la nature. Le paysage est tout simplement magnifique avec les couleurs changeantes des arbres et l’air frais est un régal pour le corps et l’esprit. Emmener vos enfants en randonnée pédestre leur fera faire de l'exercice et leur apprendra à connaître leur environnement tout en s’amusant. 
Voici donc quelques conseils pour rendre l'expérience inoubliable.

Adapter l'itinéraire en fonction de leur âge

Il est évident que des terrains accidentés, les forts dénivelés et les longues distances ne conviennent pas aux tout-petits. Choisissez des endroits balisés et sécurisés. Essayez d'éviter les pentes raides. La distance idéale serait de 1 à 2 km pour les jeunes enfants 3-4 ans et 3 à 5 km pour les 5-6 ans.
Si vous désirez faire plus de distance avec eux, n’oubliez pas le porte-bébé!

Bien équipé

Comme nous, les enfants ont besoin de bonnes chaussures de randonnée et des vêtements adaptés à la météo. De plus, qui dit enfant dit sac à apporter! Bien sûr vous devrez penser à avoir sous la main plusieurs items essentiels en randonnée avec les enfants.

• Chapeau ou casquette

• Crème solaire

• Chasse moustique adapté à leur âge

• Carte des sentiers

• Cellulaire et/ou appareil photo

• Beaucoup de collations faciles à manger et énergisantes

• Eau (minimum 1 litre par personne)

• Trousse de premiers soins

• Sac à déchets

• Lingettes nettoyantes pour les mains et les petits becs

• Vêtements de rechange (nous savons qu'un accident peut survenir à tout moment)

Évitez de leur faire porter un sac à dos. Le moins de poids ils auront et le mieux ce sera. Si votre enfant y tient mordicus, veillez à ce que leur sac leur aille bien et n'emportez que le strict nécessaire, comme une collation et sa bouteille d’eau.

Voir les sacs à dos de randonnée

Explorez et profitez

Avec les enfants, il est très important de les laisser faire les choses à leur propre rythme. Laissez-les profiter de l’instant présent! Ils pourront ainsi découvrir la nature; les arbres, les fleurs, les paysages, les animaux. Grimper un gros rocher, jouer dans le ruisseau, cueillir des fleurs, etc. Les enfants adorent explorer de nouveaux endroits et découvrir la nature. Vous pouvez également faire de petits jeux pendant la randonnée pédestre comme trouver le plus d’oiseaux ou chercher des pommes de pin. Faites en sorte que la promenade soit amusante et agréable, avoir un but est également une excellente idée. Un pique-nique au sommet d’une colline, une promenade au bord d'un lac, etc. Vous rendrez la sortie ludique et agréable. Il est primordial que les enfants y voient du plaisir si vous voulez renouveler l’expérience.

8 parcs à découvrir pour de belles randonnées en famille

Parc de la gorge de Coaticook dans les Cantons de l’est

Ce parc offre 19 km de magnifiques sentiers balisés et plusieurs parcours différents. Le sentier de la gorge vous fera traverser le plus long pont suspendu en Amérique du Nord. De plus, la Fermette de Margaret fera certainement plaisir à vos tout-petits!

Parc national du Mont-Tremblant dans les Laurentides

Avec plus de 82 km de sentiers, le parc national du Mont-Tremblant est un joyau pour les amateurs de randonnée.  L'automne est probablement la saison idéale pour profiter de ces sentiers puisque vous serez témoin d'un spectacle haut en couleurs. Les sentiers du Lac-aux-Atocas et des Chutes-Croches du secteur de La Diable et le sentier de la Chute-aux-Rats du secteur de La Pimbina sont adaptés pour les jeunes enfants.

Parc national de la Mauricie

Avec ses centaines de kilomètres de magnifiques sentiers de randonnée, ses belvédères et ses lacs, ce parc national vous enchantera. Il y a de nombreux beaux sentiers qui conviennent bien à tous les âges. Des défis sont également proposés le long du parcours pour le rendre encore plus agréable !

Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivières-Malbaie dans Charlevoix

Malgré le fait que ce parc tient son nom des vallées profondes découpées dans les montagnes, il possède plusieurs sentiers pour la famille. Vous pourrez ainsi découvrir des paysages à couper le souffle!

Parc régional des Grandes-Coulées au Centre-du-Québec

Ce parc comprend 2 secteurs, la Forêt ancienne et le Grande tourbière. Au total 13 km de sentiers. Les sentiers de la forêt longent la rivière noire et ont peu de dénivelés. Vous pourrez également profitez du parcours d’hébertisme et du rallye GPS.

Parc naturel régional de Portneuf dans la Capitale-Nationale

Avec un territoire de 73 km², vous trouverez certainement le secteur qui vous conviendra. Ces vues imprenables, ses trottoirs en bois, ses lacs et son parcours d’hébertisme pour enfants rendront votre journée mémorable.

Parc des chutes Monte-à-peine-et-des-dalles dans Lanaudière

Dans ces sentiers, 6 belvédères vous attendent pour admirer le paysage. De superbes chutes d’eau et de petits ponts amuserons assurément les enfants.

Sentiers pédestres Pointes-aux-roches en Abitibi-Témiscamingue

Avec plus de 10 km de sentiers de randonnée, vous pourrez y admirer la vue sur le lac des Quinze et la rivière Outaouais. Il offre également le sentier musical FA MI LA et des stations musicales pour une belle activité familiale. Beaucoup de plaisirs en perspective!

Cet automne, on profite de la nature avec les enfants.  Bonne randonnée à tous!

Sources :

https://www.arcticgardens.ca/blog/fr/10-randonnees-en-famille-au-quebec-nos-conseils-pour-bien-reussir/
https://www.randonner-malin.com/enfants-en-randonnee-ce-quil-faut-faire-et-ne-pas-faire/
https://www.arcticgardens.ca/blog/fr/10-randonnees-en-famille-au-quebec-nos-conseils-pour-bien-reussir/